ティーンズママ ルームー ~つながーる~

18週5日 栄養のこと(カルシウム)


妊娠中は、ママの体から赤ちゃんがいろいろな栄養をもらっていくから、ママの体にはちょっと足りなくなりやすいものがあるの。 普段からあまりカルシウムを取っていない、って思う人は、ちょっとカルシウムも多めにとるといいの。 カルシウムは、牛乳やヨーグルト、あとは小魚やノリなどを食べると取れるよ。

[アンケートはこちら]https://teens-mama.com/merumagasurvey/?mailid=162

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