ティーンズママ ルームー ~つながーる~

24週1日 適正体重


BMIって知ってる?体格をみるものなんだって。BMI18.5~25.0未満が普通だそうです。BMI=体重(kg)÷身長(m)2でだせるよ。ちなみに身長(m)2は身長×身長ってことね。妊娠する前の体重でだします。最近は2~3割くらいでやせ(低栄養)の人がいてそれはそれで問題になっているのよ。妊娠中の体重は、増えすぎると血圧が高くなったり、赤ちゃんが大きくなりすぎたり…、増えなさ過ぎると赤ちゃんが小さく生まれたり…と、ほどよく増えるのがいいようです。ほどよくってどれくらい?BMI25.0未満の人は、この時期は1週間に0.3~0.5kg増えるのがちょうどいいくらいです。BMI25.0以上のポチャ子さんは健診の時に相談してみてくださいね。

[アンケートはこちら]https://teens-mama.com/merumagasurvey/?mailid=124

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