出産後一週間のメッセージ
赤ちゃんが生まれて、妊娠中とは生活も一変。
子育てや産後の生活でどうしたらいいのか、
妊娠しているとき以上にサポートが欲しいと思う方も多いと思います。
産後メルマガの案として作っていたメッセージを一週間分だけ公開します。
まだ産後メルマガの発行は未定ですが、産後一週間のメッセージが少しでも
お母さんの励ましになったら嬉しいです。
＜０日目＞
赤ちゃん誕生おめでとうございます。そして、出産おつかれさまでした♪赤ちゃんの「かわいい」瞬間がこれから沢山出てくるので赤ちゃんとの生活を楽しみにしていてくださいね。
＜１日目＞
昨日はゆっくり休めましたか？育児がこれから始まっていきます。分からないことだらけだと思いますが、パートナーやサポートしてくれる人と頑張るだけでなく病院スタッフも活用してできることを増やしていきましょう。
＜２日目＞
赤ちゃんと過ごしてみてどうですか？赤ちゃんは泣くしか人に伝える方法がないので、ママも悲しくなることも(>_<)でも、だんだんと赤ちゃんの泣き方の違いに気付けるようになってきます。一緒に過ごす時間って大切ですよ。
＜３日目＞
出産の疲れが取れないまま、慣れない育児が始まり疲れがたまってくる頃です。おっぱいも張りが出てくると思うので、辛いところですが休める時はしっかり休んで体力温存！メールやライン、ゲームはほどほどに。。。
＜４日目＞
おっぱいは張りすぎて辛い時はありますか？おっぱいの張りはママも食べたものに影響されることがあります。張りが急に強くなったときは思い返してみてくださいね。差し入れのケーキ・お菓子はほどほどに…
＜５日目＞
赤ちゃんのお世話は少しできるようになってきましたか？赤ちゃんはどんどん成長するので日々大きさも表情も変わっていきます。今のかわいい赤ちゃんはこの瞬間しかないので、たくさん抱っこして可愛がってあげてくださいね。
＜６日目＞
自宅に戻って生活をしてみてどうですか？ようやく分からないことが分かるようになってくると思います。焦らず周りの人と一緒に解決していきましょう。“こんな抱っこだと落ち着く”など赤ちゃんの個性も徐々に見えてきますよ。
＜７日目＞
赤ちゃんと生活を初めて１週間。赤ちゃんがかわいい思える時はどんな時ですか？一緒にいるとかわいい時だけではありません。イライラすることもあります。一人で悩まず、サポーターや病院・保健センターに相談してくださいね。