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こころの発達

赤ちゃんの気持ち良い(快)とか悪いとか(不快)、お母さんは どうやってわかるのかな   赤ちゃんが気持ち悪いとき(不快)に、お母さんがその気持ちを察して対応することが快な気持ちを育むんだよ。   赤ち …

子どもに辛くあたってしまうのではと不安

子育てや家事をひとりで頑張りすぎると、気持ちも身体も疲れて、ゆとりがなくなりがち。そんな自分に気づけたのは一歩前進だよ。   ひとりで悩み抱えこまずに誰かに相談することで、解決方法がみつかるかもしれないよ。 & …

子育てがつらい時

初めての子育ては戸惑いも多く、疲れがたまるものよ。   周りの友人や家族に悪いなって思わないで、相談したり、頼ったりすることも大事だよ。 一人じゃないって思えると少し楽になるよ。   子育て支援センタ …

子どもがかわいいと思えない?

母親が子どもを可愛いと思えないことは決して異常なことじゃないんだよ。 心の準備ができていなかったり、理由はそれぞれだけど、赤ちゃんを愛せなくて悩んでいるママもいるよ。   子どもが可愛くないなんて思ってる? 心 …

食事

産後の体は母乳を作りだすためにエネルギーがいるから、産前より食欲が増えるママが多いんだ。   350Kcalは、だいたいドーナツ1個分とかご飯2膳分くらいだよ。バナナ90Kcal,カップヨーグルト1個70Kca …

子宮復古不全(しきゅうふっこふぜん)

出産直後からしばらくは、生理とよく似た赤褐色の多量の出血があるよ。 悪露(おろ)といって生理じゃないんだ。   悪露とは、出産後に子宮の胎盤が剥がれた部分からの出血や、膣から排出される分泌物なんだ。 子宮がもと …

産後うつ

気分が落ち込んだり、食欲がなくなったり、なんだか眠れなかったり、そんな状態が続くことはある?   甘えるのが苦手だったり、自分で頑張りたいタイプ?つい、辛い時も大丈夫って言っちゃうのかな。   産後う …

マタニティブルー

急に気持ちが暗くなったり、弱気になったり、泣きたくなるときってある?   イライラしたり、悲しくなったりするのはホルモンの影響かもしれない。 自分でコントロール出来なくて辛いよね。   出産で心身に急 …

尿失禁

妊娠中だけじゃなくて、産後も尿もれが続いてるって人も。 どうして尿もれが起こるのかな、治すにはどうしたらいいのかな。   妊娠中や出産後の尿もれは誰にでも起こることなんだ。 自然に回復していくけど、長引くときは …

体重

出産したからって体重はすぐに戻るわけじゃないんだ。 半年くらいかけてゆっくり減っていくんだよ。   骨盤がゆるんだり、腹筋がおちて、皮下脂肪がつきやすくなってることもあるよ。   腹筋や、尿道や腟を引 …

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