ティーンズママ ルームー ~つながーる~

10週目


10週0日 体験談: 妊婦健診で困ったこと・対応

こんにちは!21歳で女の子のママになったたあこです*゜みなさんは今どのくらいの頻度で妊婦健診に行っていますか?エコー越しで赤ちゃんに会えるし、どのくらい大きくなったかなってわくわくしますよね。とても楽しみな妊婦健診ですが、私が行っていた病院は一つ困ったことが。それは...とにかく待つ!!予約したのに2時間待ったこともありました。皆さんも健診で待たされることありませんか><?そこで考えた私なりの対応はとにかく朝イチで予約を入れること。日にちと時間を指定されてしまうところもあるかもしれませんが、もし自分で選べるのなら午前の一番早い時間帯に予約を入れることをオススメします!スムーズに健診が終われば、そのあとの時間も有意義に使えますよね(^O^)♪

10週1日 日常生活の過ごし方

赤ちゃんができてから、からだのなかは少しずつ変化しているけれど、見た目は同じ年代の子たちと変わりありません。月日が経っていくと、同じ年代の子たちがやっていることができなくなったり、自由がないな~と感じることもあるかもしれません。今は、いつもと変わらない日々を楽しんでね。

10週2日 体重について

気持ち悪さや、吐き気といった“つわり”症状があったひとも、落ち着いてくるでしょう。つわりで体重が落ちてしまったひとも、徐々に元の体重に戻ってくるでしょう。つわり症状があったひとも、なかったひとも、今は食べたいものを無理に我慢する必要はありませんが、妊娠中の体重の増え方はゆるやか~な方が、からだへの負担が少なく、産後の体重体重の戻りも良いですよ。

10週3日 彼とのお互いに気持

赤ちゃんができたかもしれない、と分かってから、産むか産まないか、育てられるのか育てられないのか、自分の思いや希望が、家族や彼になかなか伝わらなかったり、分かり合えない時は、一緒に病院につきそってもらって、自分のからだの状態や赤ちゃんの様子を一緒にみてもらったりすると、お互いの気持ちが分かり合えたり、考え方が変わるきっかけのひとつになるかもしれません。

10週4日 妊娠10週の赤ちゃんのようす

この頃の赤ちゃんの頭は、からだ全体の約半分を占めていて、からだの割に顔が大きく、おでこが前に出て、ほっぺた、鼻、あごもできてくるので、ひとらしい顔になります。目は離れていて、まだ閉じています。音を聞く力はまだありませんが、耳も発達し始めます。

10週5日 睡眠について

赤ちゃんができてから、いつもより眠く感じたり、疲れやすいと感じるひとはいませんか?それは、ホルモンの影響です。学校に通っているひとも、働いているひとも、眠気や疲れを感じたら、無理はせずに別室で睡眠・休息がとれると良いですね。夜も、まとまった睡眠がとれず、ちょこちょこ起きてしまうのは、赤ちゃんが生まれたらお世話ができるように、からだが準備を始めているのです。短い時間でも、よい睡眠がとれるように工夫ができると良いですね。

10週6日 母子健康手帳の受け取り

ママと赤ちゃんの経過を記録していく母子健康手帳(母子手帳)というものがあります。母子手帳は、近所にある保健センターや市役所、区役所で受け取れます。市区町村によって、受け取り場所や受付時間が違ったり、印鑑が必要だったり、手続きの仕方に違いがあったりします。ホームページや電話で確認しておくと良いかもしれません。自分で母子手帳を取りに行けない場合は、代わりの人が受け取れます。代わりの人が手続きに行く場合は、妊婦の名前や住所、妊娠週数、出産予定日、妊娠の診断を受けた医療機関名などを書けるようにしておいてくださいね。誰が提出に行く場合も、本人確認を求められるかもしれないので、身分が証明できるものを持参してくださいね。母子手帳は、赤ちゃんとママの大事な記録で、大切な思い出になります。受け取った方は、母子手帳をかわいくデコってみてはいかがでしょうか(^ ^)

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