ティーンズママ ルームー ~つながーる~

30週目


30週0日 育児用品準備

いよいよ、妊娠30週に突入ですね。妊娠37週から正期産といって、赤ちゃんもママのお腹の外でも十分に元気で過ごせるようになる時期です。あと、7週間ですね。妊娠40週にならなくても、37週であればお産はOKです!赤ちゃんが生まれた後につかう、ベビーバスも大き目のたらいでも十分です。そろそろ、用意しておくといいね♪。

30週1日 妊娠高血圧症候群って

赤ちゃんの皮膚も脂肪がつきはじめて、プックリしてきますよ。健診でエコーの時、様子をみてみましょう! 2週間おきの妊婦健診で、医師や助産師に心配なことをどんどん聞きくといいね!あなたの悩みが、医師や助産師にも伝わり、アドバイスをもらえるから安心だよ。聞きたいことや不安なことはメモしておくと、忘れないで助かりますよ★。この頃は、妊娠高血圧症候群という高血圧にならないよう、大好きなポテトチップやおせんべいなどのお菓子を控えるといいね。塩分を控えることが、血圧を下げることにつながります。

30週2日 常位胎盤早期剥離って

昨日に引き続き、妊娠高血圧症候群のお話をします。血圧が140/90以上になる状態が続くと「子癇(しかん)発作」といって、ママの意識が失くなりけいれんしたり、赤ちゃんも苦しくなって心音がさがるなど、ママと赤ちゃんの命にかかわる、とても注意が必要な状態です。 また、この妊娠高血圧症候群になると、お産が開始していないのに、突然に胎盤がはがれてしまう「常位胎盤早期剥離(じょういたいばんそうきはくり)」、俗に「ソウハク」とよばれてるのにもなりやすです。ですから、高血圧にならないように、今の時期は塩分をひかえた食事して、お昼寝したり、夜も早めに寝てからだを休めるといいね☆

30週3日 産休への準備

この頃の赤ちゃんは、体重も1300g~1400gくらいになってきていますね。お腹の中で動くときも、大きな動きになりましたね。 お仕事をしているママは、そろそろ産休に入る(妊娠34週ころから)ために仕事を整理して、準備するといいね。あわてなくてすみます★

30週4日 赤ちゃんのようす

赤ちゃんは、お母さんのお腹の中の羊水を飲んで、また、おしこもしています。エコーをみると、ごくんごくんと飲む様子がわかります。 お腹が大きくなると、重心が不安定になるので、かかとが2~3cmの低い靴をはいて、ころばないようにするといいね。ころんで、お腹をぶつけたら、赤ちゃんが大変だからね。

30週5日 貧血

毎日、ママがお腹をさすって、「今日も一緒に頑張ろう!」って、声をかけていますか~?きっと、赤ちゃんは喜んで大きく動くかもしれません。 貧血のあるママは、少しよくなりましたか。この頃は、貧血が一番でやすい時期だから、鉄分吸収をじゃまするお茶より、お水を飲む方がいいですね。

30週6日 乳房のこと

そろそろ妊娠30週もおしまい。赤ちゃんも大きくなってきましたね。 ママの乳房も大きくなり、初乳がでる人もいますよ。お風呂やシャワーで乳頭・乳輪をきれいにあらうといいんだよ★。ブラジャーはきつめのをあててませんか?お産の後に、お乳がでやすいように、今から準備しておくことは大事だね~。

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